La ansiedad es una reacción natural espontánea que incluye nuestro cerebro (Psicológico) y nuestro cuerpo (físico). La ansiedad es un mecanismo que hace activar nuestro cuerpo de la misma manera cuando se enciende una alarma en situaciones peligrosas. En esos momentos nos sentimos aterrorizados, nuestro corazón palpita mas rápido, nuestra respiración es mas rápida, nuestros músculos casi no responden, y empezamos a temblar. Pueda que en esos momentos nos sentimos con ganas de vomitar y empezamos a sudar. Todos estos síntomas son el resultado de la carga de adrenalina y otras substancias químicas (hormonas) que nuestro cuerpo ha producido en esos momentos para que podamos reaccionar. Después de unos instantes nuestro cuerpo se prepara para defenderse o para huir. Esto se llama la "Respuesta de lucha-huida". La meta final de todo esto es tener un resultado positivo o sea sobrevivir la situación de cualquier manera.
Hay muchas personas por todo el mundo entero que padecen de ansiedad y hay que buscar tratamiento porque la ansiedad prolongada puede afectar el cuerpo humano de muchas maneras.
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